![Тренировки для жаркого секса, комплекс упражнений - 17 апреля - венки-на-заказ.рф Американец отказался от секса до брака и годами готовится к медовому месяцу](https://ae01.alicdn.com/kf/S45d02caf7f1444b28c71a3de1acffbadP.jpg)
10 физических упражнений, которые сделают тебя богом в постели
Лучшие советы от наших главных специалистов. Татьяна Марченко. Профессиональный тренер, преподаватель физической культуры, мастер спорта по скалолазанию. Есть ли связь между фитнесом и сексом? Влияют ли спортивные занятия на качество секса как физиологически, так и эмоционально? Какие физические упражнения особенно полезны для интимной сферы, а от каких тренировок лучше воздержаться?
![Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля Вумбилдинг: упражнения для начинающих и тренажеры](https://n1s2.hsmedia.ru/68/7e/a9/687ea92f354ede367a059987b831e3dd/728x542_0xac120003_7669152041634115849.jpeg)
![Упражнения для повышения выносливости Комплекс упражнений для улучшения секса](https://maxfitnes.ru/wp-content/uploads/2022/03/2021-03-28-11-56-08-16-scaled.jpeg)
![Какие упражнения подготовят к медовому месяцу? ТРЕНИРОВКА ИНТИМНЫХ МЫШЦ: 5 ТРЕНАЖЁРОВ, КОТОРЫЕ ВАМ В ЭТОМ ПОМОГУТ](https://images.thevoicemag.ru/upload/img_cache/77f/77f0b14cb2bba7f9b31b8872ec665f9b_ce_735x490x0x0_cropped_666x444.jpg)
![Чудо-велосипед 5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса](https://cdn.iportal.ru/news/2020/99/preview/876a1289e6046fba663b01f0278ae9ae131f4523a_2000_1333_c.jpg)
![Поза: миссионерская Гимнастика для мышц любви](https://atlas.ru/blog/content/images/2022/05/--------------4.png)
![Хотите заниматься фитнесом дома онлайн? Фитнес для секса: как спорт помогает в достижении оргазма](https://ae04.alicdn.com/kf/S6ced4840a5194f9198dae105267403d25.jpg)
![Упражнения для отличного секса Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_1123057832.jpg)
![Еще Вам будут интересны: Советы врача](https://ss.sport-express.ru/userfiles/materials/192/1928350/full.jpg)
Нажимая на кнопку, вы даёте согласие на обработку своих персональных данных. Автор - Ксения Лебедева. По образованию - школьный психолог. Стаж работы в сфере копирайтинга более 7 лет. Для меня копирайтинг - это искусство.
![Становая тяга 5 упражнений для мужчин, которые улучшат качество секса - Лайфхакер](https://previews.123rf.com/images/kopitinphoto/kopitinphoto1510/kopitinphoto151001147/47420716-секс-спортсмен-в-тренажерный-зал-с-девочками.jpg)
![Пять упражнений для «горячих штучек» Упражнения для секса: подборка интимных упражнений в домашних условиях | Журнал VOICE](https://cdn.7days.ru/pic/625/994417/1525361/86.jpg)
![Оцените эту статью: 10 физических упражнений, которые сделают тебя богом в постели | MAXIM](https://storage.jv.ru/5c/463-310_749a513212ebb277b4a44dbc50f1a4.0.jpg)
![Почему американец решился отказался от секса? Сексуальный фитнес - лучшие упражнения для повышения потенции](https://cdn.viqeo.tv/storage/b3/3c/d9e234ddec024d78a12e3ab0477fc1d2.webp)
![Последние новости Интимный фитнес в домашних условиях: упражнения и тренажеры](http://www.menslife.com/upload/iblock/30b/treniruysya_s_udovolstviem_kak_zaryaditsya_endorfinami_v_sportzale.jpg)
![Поза: наездница Секс-фитнес. 8 сексуальных упражнений для поднятия вашего тонуса - венки-на-заказ.рф](https://previews.123rf.com/images/kopitinphoto/kopitinphoto1510/kopitinphoto151001148/47420721-секс-спортсмен-в-тренажерный-зал-с-девочками.jpg)
![Спорт, фитнес и секс Фитнес: тренировка для отличного секса (ФОТО) - Живи!](https://storage.jv.ru/images/Post/20230364172bfe15688.webp)
![Почему занятия фитнесом усиливают сексуальное влечение Универсальные упражнения, которые поднимут ваш секс на новый уровень - Лайфхакер](https://onfit.ru/upload/photo/14186/girl_gym.jpg)
![Пять упражнений для тестостерона Интимная гимнастика. Упражнения Кегеля](https://ae04.alicdn.com/kf/S1451d49fa7be40d1b25b0d4047b5c737l.jpg)
![Тренировка, которая сделает вас королем секса](http://slavtek-fitnes.ru/thumb/2/n0aYAjP5IpQtDC4283OhUw/580r450/d/8ajscavoyjc_1.jpg)
![Комплекс упражнений для улучшения секса](https://www.mentoday.ru/upload/img_cache/09a/09ab2aabe54cb0c895c09208dd54c79b_cropped_666x1000.png)
![Тренировки для жаркого секса, комплекс упражнений - 17 апреля - ру](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/03/DSC_4903_1553492888.jpg)
Для отличного секса страстного партнера недостаточно. Чтобы получить настоящее удовольствие, женщине нужно быть достаточно выносливой, сильной и гибкой. Все эти качества можно развить с помощью комплекса упражнений, который мы предлагаем вам сегодня.
![](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2019/03/DSC_4881_1553486500.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/UyjcyjgJjRo/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLCyjFLB1niVX9IIns6QVDtF5tHiyA)
![](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_1056446690.jpg)
![](https://storage.jv.ru/images/Post/202305646229815727a.webp)
![](https://www.zdorovieinfo.ru/wp-content/uploads/2018/12/shutterstock_723086014.jpg)
![](https://health.mail.ru/pic/news/2016/06/22/10/10/101021452781573b7215c990459477b0.jpg)